昨日はお花見で飲み過ぎ
嬉しいお酒で飲むのが進むが
次の日辛い
最後のお花見🌸
さて今日のセルフコンパッション
自尊心とは違うこと
自尊心を人と比べて起こることと思ったことはなかったが
そう言われて見ればそうかな？
なんだか、人よりできるが多いからそうなってるのか？
人と比べない
そこを強調されているように感じる
素晴らしくないと愛されないと思ってしまう
その人がその人であるから
愛される
セルフコンパッションは、褒められると上がることはない
人の判断で上下しない
その結果は、受け止める
自分に思いやりをもつ
共通点を持つ
比べない
上下で感じない
何度も落とし込まないと
だめだ！なぁ。。
