ヨガの教えでは、人間は夜死んで朝生まれると言われます。 と、言うことで執着を手放していく必要があります。 終わりを感じることができれば、また人生も変わってきます。 明日会うことができない人がいる。 明日食べれないものがある。 どうでもいいことに…

こんばんは！ ヨーガインストラクターの仁美です。 ヨガって痩せる体操?宗教?何なの? それも曖昧な教室が多い。と指摘をしてくれた生徒さんがいました。 そんな中、私の所属しているヨガ教室は ヨガの本質をついているなと思って通うことを決められたそうで…

このところモヤモヤが続いておりました。 原因は、あのPTA行事 私にはリーダーの素質がないのかな? いやみんなやる気がないのかな? いやそもそも私が提案してなかったのかもしれない。 いろいろ四苦八苦しておりました。 でもそんな時、スッキリさせてくれた…

先日のヨーガ療法学会症例報告の中に バリ島のヨガ問題の報告がありました。 ヨガアクションが先立ってしまい、地元住民の生活が脅かされているとの事。 ヨガを求めて来られる観光客で迷惑しているそう。 私は地域の公民館でヨガをお伝えしております。そ地…

あったかくなってきたと思ったら、今日は雨。一雨一雨ごとに、暖かくなってきています。 この変化に参ってしまうのが 自律神経。 毎日毎日、私の心は環境天気にも揺さぶられます。 身体からアプローチ ヨーガ療法は、心を落ち着かせてくれます。 あー。とい…