こんばんは！ ヨーガインストラクターの仁美です。 ヨガって痩せる体操?宗教?何なの? それも曖昧な教室が多い。と指摘をしてくれた生徒さんがいました。 そんな中、私の所属しているヨガ教室は ヨガの本質をついているなと思って通うことを決められたそうで…