20歳の息子の誕生日、何しようかな？

今日の空は小雨です。出窓だらけのこのマンションからは曇り空。雨が降ってるのか？知りたい時は、歩いてる人が傘をさしているか？で分かるという都会です（笑）人がウヨウヨいます。前住んでいたところからは、想像できませんね。。

今日は、Twitterで20歳おめでとうと息子さんにケーキを焼いていたひろべーさんの写真をみて、ちょうど息子のお誕生日に何をしようか？考えていたところなので、色々思い浮かんだだけ綴っていこうと思います。

20歳の誕生日。かれこれ30年前のわたしは何もらったかな？と思い出していました。

あの時代は、短大女子寮という女の人の中だけで過ごした唯一の日々。

18歳の誕生日には、大事にしてもらった彼氏からお誕生日はこんなに楽しくて嬉しいものなの？？！！！！すごーい！という日を味わった記憶はありますが（笑）

20歳といっても何もなく、お酒はすでに飲んでいたけど寮なので禁酒生活。

女子寮のみんなにお祝いをしてもらった記憶でした。寮生活ってめんどくさいこともあるけど、こんな時普通にお祝いしてくれる友がいるってありがたいですよね。

話しは遠い過去に戻りましたが、息子へのプレゼント。

まだ、お酒もタバコも（彼女も）できていない彼に何をお祝いしようかな？と。

京都のお寺に下宿させてもらっているので、大々的にお酒は飲めないだろうしなぁ。。

コロナ禍でサークルのコンパもなく飲んで飲んでのコールも聞かず二年生になってしまった息子。

小さいときは、とにかく走ってばかりでずっと笑いながら、機嫌よく遊んでいました。

その性分は、転勤生活で収まり、幼稚園時代のママ友に会うとびっくりされるくらい大人しくなったという。息子。

ネックレスとかEXILE系でもないし

しかしながら、身につけるものをプレゼントしたいなぁと思っています。

ほんとうは一緒に旅行に行きたいのですが

明らかに子離れしていない私なのでそこは押さえておきます。

国民年金も色々計算して勉強したみたいです。学生猶予もあるんですよ！と言っても、やっぱり建て替えてくださいと話をしてきました。

娘もそうでしたが、将来を悲観していない雰囲気が二人とも似てて笑えました。

年金なんて！と言わないところが、まだ、学生ですよね。

19歳は、わたしの時も周りでよく人が亡くなりました。事故が多かったですね。

なので、他人の車には乗らないというのを約束ごとにして言いつけを守ってくれました。

まだまだ気をつけなければいけませんが、無事20歳を迎えられそうで、本当によかったです。

息子よ。

はよ、はよ、はよ、彼女を！

薔薇色の日々と、失恋の日々を経験しなされ！

タバタ式！心がハイになってます！

こんばんは、ヨガを愛する人です。

今日の東京は、朝から小雨。雨の合間に買い出し。昨夜の緊急事態宣言でこの夏のドイツビールを飲みに行こう計画もパシャリ⤵︎がっかり。

え？昨日ダイエットするって言うてましたやん！毒を飲むアルコール。アルコール断ちよりフリーを心がけます。

で、今日、また、タバタ式を再度検索していくと、やはりダイエット目的ではないこと。

タフになること。でした。

今日のプログラムは、トランポリンの上で

180秒ジョギング

20秒ももあげ

10秒休む

これ4セット

120秒ジョギング

20秒ももあげ

10秒休む

4セット

負荷的には30秒の方がきついかな？

心拍数は130くらい

週3回とありましたので明日はひとまず休みでやっていきます。

しかし何より汗をかくこと。そして、やる気がみなぎること。思ったとは違う副作用でした。

変化は体重が1キロ減る。ウエスト1センチ減る。

17時までに食べるのは割と平気のようです。

夜は、近所の街へ出かけて、雨雲レーダー通り雨が降ってきてビショになりました。

雨雲レーダーはすごいです。

今日のお帰りモネを夫は、号泣しました。

奥さんをきっと震災で亡くされた男の人が立ち直れない。

どうした時に辛いか？

それは、子どもの成長を親バカやなぁと言いながら話せる相手がいないこと。

ほんまにそう。

すごいよ、息子、娘と毎日、夫と話している我が家も。きっとどちらか一つがいなくなると想像したら、恐怖でした。

息子とのLINEの背景は赤ちゃんのときあくびをする写真です。

あの時の気持ちがいつまでも変わらない。出世しなくてもいいあくびをのんびり出来たらいい。

たまに頑張ったことを報告してくれたら思い切り褒めます。

おかえりモネの描写は、本当に大切な人を亡くした人のことを丁寧に描かれているドラマだなぁと感心しました。

わたし達みたいな転勤族には、持ち家もなく家具も処分して、点々としています。

残るのは思い出心の中の思い出だけ。

親子で過ごした時間。それは、とても貴重です。

離れて暮らす子どもたちの幸せを願って、、、

七夕の夜を迎えました。

代謝がどんどん悪くなってるなら代謝をあげてみよう計画

こんにちは、今日の東京は、なんとか曇り空。外に出るともやっと暑い。マスクが苦しい状態です。

ただいま48歳。きっと。。年齢って24歳から歳数えられないんですよねー。

この一年、お腹周りにつくお肉が確実に定着しました。原因は、お酒。でしょうね。はい、

博多に住んでいた頃は、駅前ということもありそして場所柄と仕事仲間が皆お酒好きなので、アルコール断ちから遠のいていました。

全ての博多人がお酒好きではありませんので、誤解なきよう（笑）

主人もちょいと一杯と行って週2回は飲んで帰ってきました。

4月から東京へ来て、その習慣は全くなくなりました。だって、アルコールが提供されてないんですもの。緊急事態宣言ばんざーい！

飲みたいなと思っても駅から8分歩いて帰るなら千鳥足はご法度！

アルコール断ちは、ひとまずがぶ飲みは避けられるようになりました。

勝間さんのロジカルクッキングや1万歩歩くなど重ねているけれど効果が今ひとつ。

そりゃ1万歩は週3日くらいしか叶っていないし。

で、代謝ということに着目していたら、メンタリストDAIGOさんのHIITの YouTubeが出てきてこれはいけるのでは？と、田端式。

要するに負荷MAXを4分くらい。

やり方は、DAIGOさんのYouTubeを見ていただくとして、理論は理解できました。そうですね。心拍数を上げることをするのみ。

私の今回やれそうだなと思った自分で立てた仮説は、代謝と消化。在宅勤務の夫のご飯を朝昼晩作って、夜は遅くに食べる習慣を改善。

⭐︎目的は痩せることではない

⭐︎動きやすい身体つくり

やること

1.田端式を参考に。家にあるトランポリンの上でやるのが私流。3分ジョギング。そこから30秒猛烈腿上げ、10秒休む。これを10セット。インターバルアプリを使います。これがあれば頑張れる。心拍数は120くらい今のところ。もっとあげなきゃ。

2.巷で流行っている16時間断食をもとに、とにかく17時までにご飯を終える。そうすると、次の日8時くらいに朝食を食べるとして、15時間空きます。

腑に落ちた内容とHIITも陸上部出身の私は合ってます。走る感覚たのしーー！

しかし、ランニングはきつい。トランポリンの上だと膝への負荷もなくなり調子良いです。

さて、実行。ひとまず14日間。期限を決めて。

ちょうど隣の部屋の人が引っ越したのでトランポリンも遠慮せずできます（笑）

いい時はいいことが重なるんですよー！

また、結果は報告します！

介護について つい 口走ってしまった→反省

介護。

これは、これから離れられない世界。

昨日、佐賀の人に会い、介護で疲れていた。母が認知症に65歳からなり、現在75歳。

3人の兄弟で面倒をみていると。

毎日お風呂に入れに行く。

みんな、大変だけど、お母さんのためにやっているお嫁さんも。。。

介護は、経験したことがないと口に出したらあかんワードだったのかもしれない。

わたしの何が？腹が立ったのか？わからないけれど、無視された次の日から。

これは、わたし良くなかった。

究極に疲れている人は、心と体が固まっている。

少しの些細なことに、敏感に反応する。それが、実はどんぴしゃりのことであれば尚更。

今回は、この土地の人たちと触れるいい機会。何を考えて何を軸に過ごしているか？何を大事にしているか？

何より都会の雑多な感じが、とてもわたしは好きです。

介護問題は、罪悪感を呼ぶ。

やらなければ、目の前に母が溺れることになる。助けたい。死生観によるものだけど、人は必ず死ぬ。生ききることが大事。その、認知症のおばあちゃんも周りにいろんな学びを伝えているはず。

顔を毎日、しかめて歩いている美人の彼女の心に寄り添うことはわたしにはできなかった。

9.11金曜日

9.11が来ると、息子がお腹の中にいる時のことを思い出します。確か予定日が、9月15日。いつ陣痛が起きてもおかしくないとき。
主人は出張の多い仕事についていた時で、ふたりめが生まれるので出張を控えさせてもらっていた時期でもありました。
その頃はほとんど私1人と娘の生活。
久しぶりに主人がいる生活で、とても安心していたように思います。
そしてその主人と一緒に見たテレビから映される風景は、あまりにも見たことのあるまるで映画みたいなもの。

しかし、これが現実。
まさかあのアメリカがやっつけられるとは!
それからの18年間は、私のそれまでの人生とは全く違う出来事の始まりだったのだと思います。

多くの人が煙の中にでも逃げ惑う。
身近で被害にあった方はおられませんが、こんな世の中に息子を放って良いのだろうか?
明るい未来に息子を育てたい。

改めて、私は社会を変えるために何かしてきたのだろうか?

保守的になっていた今の私を、に気がつく嘘でした。

今日のTo Do リスト
買い物に行く
床掃除
針仕事

9月7日月曜日

9月7日月曜日

やること
押入れの整理
機嫌よく過ごすこと

台風が去った。竜巻の中にいるようなという表現がぴったりの台風。
しかし、何が起こるのか？種類を知ることが大切だと痛感したこの台風。
風対策、停電対策のみやりきった。
備あれば憂いなし。
何事もなかったことに、心が落ち着いた。そして、ここに来てはじめての一人の日が始まる。
お掃除洗濯洗い物。
とても身軽に進む。

とうとうこんな日がきたのか？と、嬉しくもあり寂しくもある。
寂しい方が勝つ。
まだまだ、子供たちの残像に心を寄せているけれど、長期間滞在してくれた娘の愛を感じつつ、一歩踏み出そう。

台風前の人々の行動 博多編

いよいよ、超すごい台風がやってきます。

博多地方は、暴風と停電が懸念されている模様。

我が家もあらかじめ用意していたものがあるけれど、息子の一人暮らし用に持たせて欠けていたものもあり、買い出しに行ってきました。

用意していたもの

水、食料、カセットコンロ、救急用品、小さいランプ

今、必要と思われるものを5日の午前中に買い出しに行きました。

10時半、駅前のヨドバシカメラに寄ると、飛ぶように非常用品が売れていました。

これは、みんな必死で買い求めているなと感じ、本腰で行動。

ちなみにヨドバシカメラさんのヒット商品は、

手回しラジオライト４０００円

モバイルバッテリー６０００円

バンバンと！！売れて売れて！売り場のお兄ちゃんの顔のニンマリ度がMAXでした。

お兄ちゃんに、手回しラジオライトは、どんなものか？と尋ねると、使えるものではないので別々に購入をすすめますと紳士的な態度。

好感度アップ！しかしながら、情報弱者のおじさまは、抱えるように購入しておりました。

それから、

これは、高すぎる！！！と、店を後にして、行動開始。

11時ミスターMAXに到着。

懐中電灯→あと、2点。あるが、その後、すぐなくなる。

ラジオ→ポータブルラジオは、なし、お風呂場用のラジオを購入

モバイルバッテリー→売り切れ

非常用トイレ→在庫あり

モバイルバッテリー見送ろうと思ったが

やはり、ないと心許ないので、マルイの中のアンカーショップがあることを思い出し、行ってみると普通にある。

息子に持たせたものもアンカーだったので3回充電できるものを購入。２７００円

養生テープ

20時になって気がついて近所のスーパーやコンビニをハシゴしましたがガムテープさえもなし。。。

ガムテープがあとわずか、プチプチがたまたま引っ越しの時のものが残っていたので、それを明日貼ろうと言うことで

今日は、終了。

今まで、地方都市に住んできたので

ここまで品薄の現象に出会したことがなかったので

人の行動が面白くて、そして、なぜ？売れるのがわかっているのに、ミスターMAXさんは、追加で入荷しておかなかったんだろうと

ヨドバシカメラのニコニコのお兄ちゃんを見て、感じました。

さすが、ヨドバシ！！

商売魂抜群！！

しかし、それ、ぼったくりやーー！

人は、本当にその場にならないと行動しないことがわかりましたし、TVの煽り方はひどい。

しかし、しかし、備えていたつもりだけだった私も反省しました。

改めて、災害に備えるいい機会になりました。