漢方の先生のツイッターをフォローしています。 櫻井先生 なんとなく心寂しいのは、ぜーんぶ秋のせいです！ と、、、 そうそう、天候が安定していない秋は自律神経も安定していません。 そんな時は、あっためて寝ること それのみです！

ホットクックが来てからというもの私の料理欲が向上。故に、増える食費。増えてしまっていた体重。 だっておいしんだもん。良し、これは実験ということで、歩くとヨガプログラム開始です。 目安は、歩く6000歩 食事は、おいしく食べればいいのです。 この坂…